Помагат ли наистина наколенките?
Ако се носи постоянно, наколенката може да предложи известна стабилност и да увеличи доверието ви в коляното.Някои доказателства сочат, че наколенките могат да помогнат за намаляване на симптомите и подобряване на функцията при хора, които имат остеоартрит на коляното.
Как да разбера дали имам нужда от наколенка?
По принцип трябва да се носят скоби, ако имате болки в коляното или искате да предотвратите наранявания по време на висококонтактни спортове, където има по-голяма вероятност от нараняване на коляното.Наколенките могат да се използват и за рехабилитационни цели, например след нараняване на ACL.
Каква наколенка препоръчват лекарите?
Скоби за разтоварване: Тези скоби действат, като изместват натоварването от наранената част на коляното към по-мускулна област, което облекчава болката.Поради тази причина разтоварващите се маски се считат за едни от най-добрите наколенки за артрит.
Шарнирна наколенка за подуване на ACL, наранявания на сухожилие, връзки и менискус
Как да изберем правилната наколенка?
Когато избирате наколенка, търсете нива на защита, вариращи от 1 до 3+.Ортеза от ниво 1 предлага най-малко опора, но е най-гъвкава, като например ръкав за коляно.Най-добър е за облекчаване на болката и лека до умерена подкрепа, когато оставате напълно активни.
Скобите от ниво 2 предлагат повече защита от ниво 1, те не са толкова гъвкави, но все пак позволяват диапазон на движение.Обгръщащи се презрамки и ремъци за коленете са добри примери.Ще получите лека до умерена опора на коляното за облекчаване на болката, свързана с нестабилност на връзките и тендинит.
Ортеза от ниво 3, като шарнирна наколенка, ви предлага най-голяма подкрепа, но ограничено движение.Този тип скоби също обикновено са по-тежки.Най-добре е за възстановяване от операция, когато движението на коляното трябва да бъде ограничено, за да се предотврати повторно нараняване.За да направите крачка напред, винаги има опция за ниво 3+ за максимална защита.
Време на публикуване: 17 май 2022 г
